Начнем с того, что искаженные убеждения о том, что такое правильные отношения — есть у всех. То, что мы думаем, влияет на то, как мы себя чувствуем и как мы поступаем. Если у меня есть убеждение, что счастливые пары никогда не конфликтуют, то в следующий раз, когда у меня с мужем возникнет ссора, я буду сильно […]
Построение отношений — это тяжелый труд. Гармоничные, благополучные отношения не получаются само собой, не валятся с неба, и не относятся к категории «повезло-не повезло». Так происходит, потому что оба человека вносят свой весомый вклад в безопасное окружение, что позволяет отношениям развиваться. Пять методов из искусства и науки построения отношений помогут вам разобраться, что можно улучшить в […]
Развод является одним из тяжелейших стрессоров в жизни человека. Ситуация развода влияет на физическое и психологическое здоровье всех участников, в том числе и близких. Не секрет, что сильный стресс способен нанести ущерб в том числе и сердечно-сосудистой системе. Недавнее исследование1, опубликованное в Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine, показало, что письменное изложение всей истории развода помогает […]
Психологи уже давно интересуются вопросом, как помочь людям достигать целей. Ни для кого не секрет, что в самом начале пути к цели мотивация может быть очень высокая. Но постепенно — и довольно быстро — мотивация, увы, снижается и вовсе пропадает. Некоторые люди обвиняют себя в недостатке силы воли или недостаточном самоконтроле, но на самом деле всё […]
В последнее время термин «созависимость» довольно плотно вошел в словарь практикующих психологов и их клиентов. Что это значит? Созависимыми называют тех, кто игнорирует свои нужды и желания, ставя в приоритет в первую очередь нужды другого человека. Термин «созависимость» пришел из сферы лечения алкогольной зависимости: у людей, чей партнер зависим от алкоголя, наблюдается особое созависимое поведение. […]
У нас есть некое общее понятие о том, что такое психологически здоровый человек: с одной стороны, у него нет серьезных проблем, таких, как, например, депрессия или тревожное расстройство. Он не страдает и у него нет психиатрического диагноза. С другой стороны, возможно, психологически здоровый — это тот, кто счастлив и субъективно хорошо живет. Разумеется, это всё […]
Групповая терапия — это особый вид психотерапии, при котором один или двое психотерапевтов работают одновременно с несколькими людьми. Иногда групповая психотерапия используется отдельно, а иногда включается в общий план психотерапевтического лечения, наряду с индивидуальным консультированием или медикаментами. В мире большое количество разнообразных форм групповой психотерапии, а в Великобритании групповая психотерапия является одним из самых распространенных […]
Пришло время посмотреть, сколько же зарабатывают наши коллеги за рубежом! Газета The New York Times некоторое время назад опубликовала статью про консультирующего психиатра, прием которого стоит $600 (19,5 тысяч рублей). Доктор принимает в своем психологическом кабинете в Нью-Йорке. Неплохо, но конечно же, это нечто выходящее за рамки обычной психологической практики. Как правило, стоимость консультации психолога […]
В предыдущих статьях уже упоминалось, как и почему обстановка кабинета психолога влияет на процесс психотерапии. На этот предлагаем вам посмотреть, как менялось отношение к дизайну психологических кабинетов с годами. Придется обратиться за примерами к зарубежному опыту, поскольку в нашей стране с психологической помощью была совсем другая история. Влияние обстановки кабинета психолога на психотерапию Есть ли […]
Сегодня консультация системного семейного психолога становится весьма востребованной психологической услугой. Однако, чтобы быть уверенным в том, что специалист, к которому обращаешься, действительно является профессиональным семейным психологом, нужно быть немного в курсе того, как работает системная семейная психотерапия и чего от неё можно ожидать. Мы надеемся, что эта статья сориентирует вас в мире практической психологии: мы […]