Яндекс.Метрика
Мифы об отношениях: у вас они есть?

Начнем с того, что искаженные убеждения о том, что такое правильные отношения — есть у всех. То, что мы думаем, влияет на то, как мы себя чувствуем и как мы поступаем. Если у меня есть убеждение, что счастливые пары никогда не конфликтуют, то в следующий раз, когда у меня с мужем возникнет ссора, я буду сильно […]

Читать
5 правил для гармоничных отношений
как построить отношения

Построение отношений — это тяжелый труд. Гармоничные, благополучные отношения не получаются само собой, не валятся с неба, и не относятся к категории «повезло-не повезло». Так происходит, потому что оба человека вносят свой весомый вклад в безопасное окружение, что позволяет отношениям развиваться.  Пять методов из искусства и науки построения отношений помогут вам разобраться, что можно улучшить в […]

Читать
История развода: как снизить стресс и пульс

Развод является одним из тяжелейших стрессоров в жизни человека. Ситуация развода влияет на физическое и психологическое здоровье всех участников, в том числе и близких. Не секрет, что сильный стресс способен нанести ущерб в том числе и сердечно-сосудистой системе.  Недавнее исследование1, опубликованное в Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine, показало, что письменное изложение всей истории развода помогает […]

Читать
Поставили цель? Как изменить мотивацию, чтобы сработало
как достичь целей

Психологи уже давно интересуются вопросом, как помочь людям достигать целей. Ни для кого не секрет, что в самом начале пути к цели мотивация может быть очень высокая. Но постепенно — и довольно быстро — мотивация, увы, снижается и вовсе пропадает.  Некоторые люди обвиняют себя в недостатке силы воли или недостаточном самоконтроле, но на самом деле всё […]

Читать
4 признака, что у вас созависимость

В последнее время термин «созависимость» довольно плотно вошел в словарь практикующих психологов и их клиентов. Что это значит? Созависимыми называют тех, кто игнорирует свои нужды и желания, ставя в приоритет в первую очередь нужды другого человека. Термин «созависимость» пришел из сферы лечения алкогольной зависимости: у людей, чей партнер зависим от алкоголя, наблюдается особое созависимое поведение. […]

Читать
3 черты психологически здоровых людей

У нас есть некое общее понятие о том, что такое психологически здоровый человек: с одной стороны, у него нет серьезных проблем, таких, как, например, депрессия или тревожное расстройство. Он не страдает и у него нет психиатрического диагноза. С другой стороны, возможно, психологически здоровый — это тот, кто счастлив и субъективно хорошо живет. Разумеется, это всё […]

Читать
Подготовка к свадьбе

Вопрос: Добрый день! Меня зовут Алена, мне 27 лет и я уже шестой год состою в отношениях с мужчиной (ему 30 лет), два года мы живем вместе и на июль намечена наша роспись. Дело в том, что проведение самого мероприятия мы видим одинаково (мы решили просто расписаться и сыграть церемонию на море в отпуске просто […]

Читать
Вера в собственные силы

Вопрос: Что делать, если в тебя никто не верит? Беспрестанно падаю и поднимаюсь, борюсь со всем, что возникает на пути. Никакой поддержки со стороны. Когда ты всеми силами стараешься доказать, что ты не хуже других, тобой попросту пренебрегают. Семья, друзья, никого нет рядом. Я одна. Мария Отвечает Татьяна Чалик, клинический психолог, арт-терапевт: Мария, добрый вечер. […]

Читать
Женский тренинг «Секреты женской привлекательности»

Женский тренинг, что это? Женский тренинг «Секреты женской привлекательности» – это поведенческий тренинг-модель, на котором вы учитесь, что и как делать, чтобы быть: привлекательным и интересным человеком для мужчин и женщин, самой лучшей собеседницей; чтобы  легко заводить знакомства, получать удовольствие от общения и не только. У привлекательных, приятных людей есть особые «фишки» в поведении, овладеть […]

Читать
Как выбрать профессию?

Вопрос: Здравствуйте! У меня есть проблема. Я поступила в медицинский университет, но через три месяца ушла оттуда, потому что поняла, что это мне совсем не нравится, это не мое. Учиться было тяжело и, главное, неинтересно, мне ничего не хотелось изучать, так как я не мечтала об этой профессии. Но спустя какое-то время я поняла, что […]

Читать