Яндекс.Метрика
Мифы об отношениях: у вас они есть?

Начнем с того, что искаженные убеждения о том, что такое правильные отношения — есть у всех. То, что мы думаем, влияет на то, как мы себя чувствуем и как мы поступаем. Если у меня есть убеждение, что счастливые пары никогда не конфликтуют, то в следующий раз, когда у меня с мужем возникнет ссора, я буду сильно […]

Читать
5 правил для гармоничных отношений
как построить отношения

Построение отношений — это тяжелый труд. Гармоничные, благополучные отношения не получаются само собой, не валятся с неба, и не относятся к категории «повезло-не повезло». Так происходит, потому что оба человека вносят свой весомый вклад в безопасное окружение, что позволяет отношениям развиваться.  Пять методов из искусства и науки построения отношений помогут вам разобраться, что можно улучшить в […]

Читать
История развода: как снизить стресс и пульс

Развод является одним из тяжелейших стрессоров в жизни человека. Ситуация развода влияет на физическое и психологическое здоровье всех участников, в том числе и близких. Не секрет, что сильный стресс способен нанести ущерб в том числе и сердечно-сосудистой системе.  Недавнее исследование1, опубликованное в Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine, показало, что письменное изложение всей истории развода помогает […]

Читать
Поставили цель? Как изменить мотивацию, чтобы сработало
как достичь целей

Психологи уже давно интересуются вопросом, как помочь людям достигать целей. Ни для кого не секрет, что в самом начале пути к цели мотивация может быть очень высокая. Но постепенно — и довольно быстро — мотивация, увы, снижается и вовсе пропадает.  Некоторые люди обвиняют себя в недостатке силы воли или недостаточном самоконтроле, но на самом деле всё […]

Читать
4 признака, что у вас созависимость

В последнее время термин «созависимость» довольно плотно вошел в словарь практикующих психологов и их клиентов. Что это значит? Созависимыми называют тех, кто игнорирует свои нужды и желания, ставя в приоритет в первую очередь нужды другого человека. Термин «созависимость» пришел из сферы лечения алкогольной зависимости: у людей, чей партнер зависим от алкоголя, наблюдается особое созависимое поведение. […]

Читать
3 черты психологически здоровых людей

У нас есть некое общее понятие о том, что такое психологически здоровый человек: с одной стороны, у него нет серьезных проблем, таких, как, например, депрессия или тревожное расстройство. Он не страдает и у него нет психиатрического диагноза. С другой стороны, возможно, психологически здоровый — это тот, кто счастлив и субъективно хорошо живет. Разумеется, это всё […]

Читать
Подготовка к свадьбе

Вопрос: Добрый день! Меня зовут Алена, мне 27 лет и я уже шестой год состою в отношениях с мужчиной (ему 30 лет), два года мы живем вместе и на июль намечена наша роспись. Дело в том, что проведение самого мероприятия мы видим одинаково (мы решили просто расписаться и сыграть церемонию на море в отпуске просто […]

Читать
Вера в собственные силы

Вопрос: Что делать, если в тебя никто не верит? Беспрестанно падаю и поднимаюсь, борюсь со всем, что возникает на пути. Никакой поддержки со стороны. Когда ты всеми силами стараешься доказать, что ты не хуже других, тобой попросту пренебрегают. Семья, друзья, никого нет рядом. Я одна. Мария Отвечает Татьяна Чалик, клинический психолог, арт-терапевт: Мария, добрый вечер. […]

Читать
Марина Александрова — психолог-консультант

Записаться на прием! Как простить, когда никто прощения не просит? Как не раздражаться, когда раздражают, обижают и злят? Как не тревожиться, когда экология такая, ГМО всякое, и ледники тают? Где взять уверенность в себе? Как найти с ребёнком общий язык? А с супругом? Психотерапевт на эти вопросы ответов не даёт. Психотерапевт слушает вас, говорит с […]

Читать
Женский тренинг «Секреты женской привлекательности»

Женский тренинг, что это? Женский тренинг «Секреты женской привлекательности» – это поведенческий тренинг-модель, на котором вы учитесь, что и как делать, чтобы быть: привлекательным и интересным человеком для мужчин и женщин, самой лучшей собеседницей; чтобы  легко заводить знакомства, получать удовольствие от общения и не только. У привлекательных, приятных людей есть особые «фишки» в поведении, овладеть […]

Читать