Яндекс.Метрика
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Статья в полном объеме опубликована на личном сайте психолога и психотерапевта Натальи Михайловой. Мы публикуем краткий обзор.

Что такое неуверенность в себе?

Неуверенность в себе — это сложный комплекс, состоящий из ощущений, мыслей и поведения. Из-за неуверенности в себе возникают проблемы в общении, затруднения с карьерой и многие другие психологические проблемы. Часто неуверенность в себе сочетается с ощущением низкой самооценки.

Автор рассматривает подходы к терапии неуверенности в себе и низкой самооценки в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии и предлагает определенную стратегию терапии. В любом случае, необходимо помнить, что психотерапия вообще и психотерапия неуверенности в себе в частности не может быть просто взята и «применена» к клиенту, который через час выходит из кабинета психолога совершенно другим человеком. Вам придется работать над собой, и не только в кабинете у психолога, но и после того, как вы из него выйдете в вашу настоящую жизнь.

Можно посетить тренинги, посвящённые борьбе с неуверенностью в себе и повышению самооценке, например, тренинг «Неуверенность в себе» в Психологическом Центре «Счастье» в Москве на Таганке.

Записаться к психологу на приём →
Вернуться на страницу Наши психологи →

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Комментировать